SmileGarden

SmileGarden|初心者さんにも【簡単】【気軽】にガーデニングを楽しんでもらいたい〜 | 【花セラピー】【ハーブセラピー】の効果とは!?

すご〜いハーブのチカラ『フィーバーヒュー』で片頭痛が改善!?

35歳/女性/青森県在住/会社の事務員/ひとり暮らし
職場の同僚でハーブを育てている女性がいて、その女性から話を聞くうちに私もハーブに興味を持ち、庭で栽培することにしました。ハーブについての知識を得たいと思って図書館へ行った際、ハーブを癒しのために使うハーブセラピーというものがあることを知りました。ハーブの栽培に関する本と、ハーブセラピーの本をさっそく借りました。

すっかりハーブセラピーにハマっています

ハーブセラピーを知るまでは、ハーブは料理に使うというイメージしかなかったのですが、いろいろな効果があることがわかりました。私は日ごろからあまり薬に頼らずに、食事などから体調を整えたいと思っていたので、ハーブを取り入れることで薬をさらに減らせたらいいなと思いました。さらに、自分でハーブを栽培することで愛情も生まれました。

農薬を使わずにハーブを育てることにしたため、安心してハーブセラピーを取り入れることができました。ハーブは主にハーブティーとして、目的に合わせて飲んでいますが、生のままお茶にすることもあれば、乾燥させて保管することもあります。仕事が終わって帰ってきたときなど、主にリラックスしたい時に取り入れています。

「フィーバーヒュー」で片頭痛の薬を飲まずに済むようになりました

「フィーバーヒュー」というハーブがあるのですが、片頭痛に効果があると言われています。私は、ときどき片頭痛が起こることがあり、しばらく我慢をしますが、どうしてもつらいときは薬を飲んでいました。しかし、今では片頭痛を感じたときは、フィーバーヒューのハーブティーを薬の代わりに飲むようになりました。私の身体にはあっているようで、片頭痛が楽になります。あたたかいお茶はほっとしますし、薬に頼りたくないわたしにはピッタリです。

なぜ「フィーバーヒュー」で片頭痛がマシになるの?

フィーバーヒューの葉に含まれるパルテノライドという成分が、セロトニンの分泌を抑え、脳の血管収縮を抑えるのよ。セロトニンは、神経伝達物質で、精神の安定に深く関係しているのよ。このセロトニンが不足すると、代謝や内臓の働きが悪くなったり、不安や不眠、さらには、うつ症状などをひき起こしたりするのよ。不足しないように注意したいわよね。

また、ビタミンが豊富なローズヒップをお茶にして飲むこともありますが、こういったハーブセラピーを取り入れたことで、自分の身体を大切にいたわっている気持ちになれました。

今後は、さらに栽培するハーブを増やし、知識も深めたい

今後も栽培できるハーブは自分で育てて、ハーブセラピーに取り入れていきたいと思います。庭のスペースが許す限り、ハーブの種類を増やしていきたいです。ハーブを栽培している職場の女性と、ハーブの情報を交換したり、図書館で本を借りるなどして知識も深めていきたいです。もちろんこれからもハーブティーを飲むといった癒しの時間は続けていこうと思います。

あなたにも知って欲しい!ハーブセラピーの素晴らしさと手軽さ

オーガニックのハーブに興味のある人や、私のように薬に頼りたくないと思っている人がいたら、自然療法としてのハーブセラピーをすすめたいです。お茶にすれば手軽にハーブセラピーを日常生活に取り入れることができますし、今ではインターネットがあるのでハーブの効果を調べることも容易にできます。欲しいハーブが身近にない時も、オンラインショッピングなどで簡単にハーブを取り寄せることもできるので是非、あなたに合ったハーブ、あなたに必要なハーブを生活に取り入れて欲しいです。

カテゴリー

サイトマップ

管理人

管理人のゆり子です。趣味はガーデニングです。どうぞよろしくお願いします。

案内人

妖精のティンクよ。サイト内を自由に飛び回っているわ☆ あなたに会えるかしら〜♪

妖精のミントです。サイト内をヒラヒラお散歩しているよ♪ 私を探してみてね♪

SmileGarden

Copyright© SmileGarden , 2022 All Rights Reserved.