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SmileGarden|初心者さんにも【簡単】【気軽】にガーデニングを楽しんでもらいたい〜 | 【花セラピー】【ハーブセラピー】の効果とは!?

あなたにも実感してほしい“花セラピー効果”

53歳/男性/自営業/東京都在住/妻と息子の3人家族/フリーライター

妻からの提案で「花セラピー」と出会いました

私は、花についての知識はそれほどなく、自分よりも妻の方がかなり広い見識があるようです。花セラピーは妻からの提案でした。実際にこれを始めたきっかけは、私が歳とともにどことなく身も心も衰え気味だったので、妻が雑誌の記事か何かで知った花セラピーをやってみてはどうかと言い出したのが始まりです。それまで我が家には花というものを飾ったことがありませんでした。

好きではなかったというわけではなく、単純に面倒だったのかもしれません。しかし、花のパワーというものは私自身も信じています。美しい色の花を見たりその匂いを嗅いだりすれば、自然と心も落ち着いてゆったりとした気持ちになれる。花にはこうしたリラクゼーションやリラックスといった効果をもたらしてくれる力があることは、幼いころから身をもって知っていたような気がします。

花セラピーの効果だと確信しました

年々、体は衰え、気分も何だかすっきりしない、そんな日々を送っていたとき、妻が私の仕事部屋にあるデスクの上に赤いバラの花をグラスにさしてくれました。最初はただその赤いバラの花を見ていただけなのですが、何日かするとそれまで心にモヤモヤとしたものがあったのに、それがなくなっていることに気付きました。その時に、「これはもう、絶対に花のおかげ = 花セラピーの効果だ」と確信しました。

そのバラの花の次には、いろいろな花を飾ってみたいと思うようになり、妻に頼んだところ、それなら赤だけじゃなくて、たとえば青や黄色なんかの色の花もまた違った効果があるみたいだと言うので、あじさいやヒマワリなどで試してみました。しかし、一番効果があったのはやっぱり赤いバラの花だったような気がします。

生花を飾るのはとても大切なことだと思いますが、それを続けていくことはなかなか難しいということに、最近気がづきました。そこで様々な情報を取り入れ、たとえば絵画や写真などでも同じような効果が期待できるということを知り、今はそちらの方面も勉強中です。勿論、たとえ一輪でも生きた花を飾ることはこれからも続けていきたいと思っています。

ストレスを抱えていたり、原因不明のモヤモヤを感じたりしている人に試してもらいたいです

この現代社会は、ストレス社会と言われるように、ここで生きているほとんどの人が日々何らかのストレスを抱えながら生活を続けているというのが現状です。私もその一人なのですが、こうしたストレスを過剰に溜め込んでしまうと、いつか身体に悪影響を及ぼす恐れもあります。しかも、それがもとで重大な病気になってしまうことも大いに考えられるわけです。そうなる前の予防として、「花セラピー」を多くの人に知ってもらい、実践してもらいたいと思います。

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